Белковый салат с говядиной для похудения

Время: 30 мин.

Предлагаю Вашему вниманию вариант белкового салата для тех, кто на пути к фигуре своей мечты. Говядина – один из самых полезных видов мяса. Она богата различными витаминами и минералами, особенно железом и цинком. Овощи и кукуруза идеально дополняют этот диетический салат.

Белковый салат с говядиной для похудения
Ингредиенты
Порций: +
  • Говядина отварная 50 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Огурец 40 гр.
  • Перец 30 гр.
  • Петрушка 10 гр.
  • Соль 1 гр.
  • Масло оливковое 15 гр.
  • Кукуруза отварная 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 174 ккал

Белки: 9.53 г

Жиры: 13.09 г

Углеводы: 4.5 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Белковый салат с говядиной для похудения" за 8 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Отварную говядину нарежьте соломкой.

  • Зелень покрошите мелко.

  • Сладкий перец нарежьте кубиком.

  • Огурец нарежьте тонко.

  • Сложите все ингредиенты в салатник. Яйцо отварите и покрошите в салат.

  • Кукурузу срежьте с початка и отправьте в салатник. Посолите и заправьте маслом.

  • Перемешайте. Ваш салат готов!


Этот салат очень питателен и может быть подан как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x