ПП салат из морской капусты с яйцом

Время: 15 мин.

В морской капусте содержится йод, кальций, а также большое количество клетчатки, которая способствует очищению организма.

А если добавить к ней пару яиц и зеленый горошек — получится вкусный белковый салатик, который можно есть в любое время дня.

ПП салат из морской капусты с яйцом
Ингредиенты
Порций: +
  • Морская капуста 150 гр.
  • Зеленый горошек консервированный 100 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Йогурт натуральный 3 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 80.29 ккал

Белки: 5.08 г

Жиры: 4.99 г

Углеводы: 3.4 г

Можно есть на обед, полдник и ужин.
Категория: для вегетарианцев и для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП салат из морской капусты с яйцом" за 5 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Яйца отварите, остудите.

  • Нарежьте яйца кубиками и добавьте их к морской капусте.

  • Добавьте зеленый горошек. Его можно положить больше или меньше, смотрите как Вам больше нравится.

  • Заправьте салат натуральным йогуртом или пп-майонезом. Майонез можете приготовить по рецепту: https://pp-prozozh.ru/domashnij-pp-majonez.html или по этому рецепту: https://pp-prozozh.ru/majonez-iz-fasoli.html
    Салат готов.


Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x