ПП салат из свеклы и китайской капусты

ПП салат из свеклы и китайской капусты

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю Вам полезный салат, который очистит кровь и насытит организм клетчаткой. Сочетание сладкой свеклы и брынзы понравится гурманам. Салат подойдет тем, кто следит за своим весом и соблюдает принципы правильного питания.

Время приготовления: 35 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Свекла 1 шт.
  • Китайская капуста 5-7 шт.
  • Сербская брынза  по вкусу
  • Помидоры черри 12 шт.
  • Подсолнечное масло 1 ст. л.
  • Петрушка  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 98 ккал

Белки: 3 г

Жиры: 5 г

Углеводы: 16 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП салат из свеклы и китайской капусты" за 8 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: отварите свеклу, помойте помидоры и зелень.

  • Порежьте зелень.

  • Почистите и нарежьте крупно свеклу.

  • Нарежьте помидоры.

  • Измельчите китайскую капусту.

  • Порежьте кубиками брынзу.

  • Сложите овощи и брынзу вместе. Добавьте масло и аккуратно перемешайте.

  • Посыпьте зеленью, салат готов!


При желании в салат можно добавить не подсолнечное, а кунжутное или любое другое масло, которое вы любите.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: