Салат из тертой моркови диетический

Время: 10 мин.

Морковь очень полезна для зрения и к тому же малокалорийна, поэтому этот прекрасный овощ можно и нужно включать в свой рацион как можно чаще, но не нужно забывать, что без “капли” жира морковь не усваивается, поэтому салат заправим сметаной.

Салат из тертой моркови диетический
Ингредиенты
Порций: +
  • Морковь 1 шт.
  • Изюм 10 гр.
  • Чернослив 25 гр.
  • Сметана 30 гр.
  • Чеснок 1 зуб.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 103.03 ккал

Белки: 2.09 г

Жиры: 2.32 г

Углеводы: 19.6 г

Можно есть на второй завтрак, обед и ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из тертой моркови диетический" за 5 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Морковь очистите и натрите на терке.

  • Добавьте рубленный чеснок.

  • Добаьте нарезанный чернослив и изюм.

  • Все перемешайте и заправьте сметаной.


Такой салат можно приготовить заранее, он особо не стечет и будет ожидать вашего прихода в холодильнике. Приятного вам аппетита.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x