Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
На ужин хочется скушать что-нибудь легкое и в то же время питательное. Предлагаю вот такой легкий салатик из фасоли с капустой и помидором, заправленный сметаной, но вообще заправку можно любую.
Калории: 62.05 ккал
Белки: 3.19 г
Жиры: 1.76 г
Углеводы: 8.34 г
Подготовьте все ингредиенты.
Нашинкуйте капусту и помните ее хорошенько, чтобы она стала мягче.
Добавьте рубленный чеснок.
Нарежьте помидор дольками.
Добавьте фасоль.
Добавьте сметану и перемешайте.
Салат готов!
Фасоль долго варится, но можно заранее отварить несколько порций и заморозить, а когда нужно, быстро разморозить или приготовить из консервированной.
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для худеющих.
