Салат на ужин с фасолью

Салат на ужин с фасолью

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

На ужин хочется скушать что-нибудь легкое и в то же время питательное. Предлагаю вот такой легкий салатик из фасоли с капустой и помидором, заправленный сметаной, но вообще заправку можно любую.

Ингредиенты
Порций: +
  • Фасоль вареная 60 гр.
  • Капуста белокочанная 60 гр.
  • Помидор 1 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Сметана 40 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 62.05 ккал

Белки: 3.19 г

Жиры: 1.76 г

Углеводы: 8.34 г

Как приготовить "Салат на ужин с фасолью" за 7 шагов
10 мин. Печать
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Нашинкуйте капусту и помните ее хорошенько, чтобы она стала мягче.

  • Добавьте рубленный чеснок.

  • Нарежьте помидор дольками.

  • Добавьте фасоль.

  • Добавьте сметану и перемешайте.

  • Салат готов!


Фасоль долго варится, но можно заранее отварить несколько порций и заморозить, а когда нужно, быстро разморозить или приготовить из консервированной.

Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: