Салат с апельсином диетический

Салат с апельсином диетический

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю вашему вниманию фруктовый салат из простых полезных продуктов. Заправка из домашнего йогурта делает такой салат низкокалорийным и подчеркивает натуральный вкус продуктов. Этот салат может как составлять полноценный прием пищи, так и выступать в качестве десерта. Отлично подходит вегетарианцам и худеющим, очень нравится детям.

Время приготовления: 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Апельсин 1 шт.
  • Киви 1 шт.
  • Банан 1 шт.
  • Йогурт натуральный 4 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 60.35 ккал

Белки: 1.83 г

Жиры: 0.64 г

Углеводы: 12.06 г

Как приготовить "Салат с апельсином диетический" за 9 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Апельсин очистите от кожуры и нарежьте крупно.

  • Киви очистите от кожуры и нарежьте тоненько.

  • Банан нарежьте полуколечками.

  • Сложите фрукты в миску.

  • Перемешайте.

  • Добавьте йогурт.

  • Хорошо перемешайте.

  • Разложите в красивые креманки и подавайте. Ваш салат готов!


Вы можете украсить этот салат корицей или порошком какао. А также вы можете добавить орехи или семечки. Такой салат можно подавать и на завтрак и на обед и на полдник. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: