Приготовил(а): Наталья Маландий

ПП сырники с апельсином

Сырники с апельсином получаются невероятно ароматными и нежными. Обезжиренный творог и отсутствие сахара делают блюдо диетическим.

Ингредиенты

Порций: – +

Калории: 163.1 ккал

Белки: 12.3 г

Жиры: 1.8 г

Углеводы: 24.3 г

Подготовьте творог, апельсин, яйцо и муку.
Половину апельсина очистите, мелко нарежьте. Цедру апельсина натрите на мелкой терке.
Добавьте яйцо в творог.
Нарезанный кусочками апельсин вместе с тертой цедрой и соком добавьте в творог.
Добавьте муку, перемешайте.
Снова все тщательно перемешайте.
Сформируйте из теста сырники, обваляйте с обеих сторон в муке.
Выложьте на предварительно разогретую сковороду и обжарьте.
Переверните, обжарьте с другой стороны до готовности.
Готовые сырники выложите на тарелку и подавайте с апельсиновым йогуртом, который можно приготовить самостоятельно из оставшейся половинки апельсина.