Чиа пудинг с йогуртом

Лето - пора легких, вкусных и, главное, сытных десертов, без вреда для фигуры. И именно ...
8 час. 25 мин. 1

Банано-оладьи

Предлагаю приготовить вот такой быстрый и не реально вкусный вариант завтрака. Готовится быстро, аромат стоит ...
35 мин. 3

Диетический хачапури

Хачапури отличное и сытное блюдо. Но и также можно приготовить его вариант для тех, кто ...
50 мин. 4

Салат из морской и цветной капусты

Этот салат я бы назвала более чем оригинальный и пикантный. Он охватил несколько совершенных вкусов ...
10 мин. 1

Сырники без муки в духовке

Существует очень много рецептов всеми любимых сырников. Список действительно очень разнообразен. Сегодня хочу с Вами ...
45 мин. 2

Десерт «Старая Рига»

Вы любите творог? А десерты из него? Ведь они получаются такими нежными и воздушными. Предлагаю ...
3 час. 35 мин. 2

Творожная запеканка без муки

Вы любите запеканки? Как часто делаете? А пробовали без использования муки или даже манки? Предлагаю ...
1 час. 15 мин. 2

Оладушки из натурального йогурта

Предлагаю Вам приготовить новый, оригинальный рецепт оладушек. Получаются безумно пышными, а главное вкусными. ...
43 мин. 3

Салат с апельсином диетический

Предлагаю вашему вниманию фруктовый салат из простых полезных продуктов. Заправка из домашнего йогурта делает такой ...
10 мин. 2

Творожное суфле в духовке

А Вы пробовали суфле? А творожное? У данного суфле нежный вкус, с мягкими нотками ванили, ...
48 мин. 2

Салат с сельдереем стеблевым для похудения

Пикантный и питательный салат для похудения готовится быстро и пахнет на весь дом. Если Вы ...
10 мин. 2

Диетические сырники с бананом на сковороде

Для приготовления этого блюда не надо много времени и сил, а результат Вас только порадует. ...
35 мин. 2

Диетическая шаурма с курицей в лаваше

Предлагаю приготовить диетическую шаурму из куриного филе и свежих овощей. Шаурма получается очень питательной, отлично ...
20 мин. 1

Заправка для салатов

В основе этой заправки натуральный йогурт, из добавок - апельсиновый сок и специи, а вместо ...
5 мин. 3

Салат с тунцом и фасолью

В этом салате все просто и эффективно до невозможности. Ароматный, сочный и питательный, замечательно вписывается ...
10 мин. 2

Салат с зеленой фасолью

Люди, ведущие здоровый образ жизни, и следящие за своим питанием, едят достаточно много овощей. Зеленая ...
25 мин. 1

Диетический салат с морковью и яблоком

Предлагаю приготовить очень вкусный и полезный салат. Данное блюдо содержит минимум калорий и максимум витаминов. ...
30 мин. 2

Диетический салат с китайской капустой и яблоком

Предлагаю Вам приготовить очень легкий, вкусный, полезный салат с хрустящей пекинской капустой. Сочетание фруктов ...
25 мин. 4

Злаково-йогуртный смузи

Иногда по утрам не всем хватает времени, чтобы приготовить себе полезный и здоровый завтрак. Предлагаю ...
10 мин. 1

Диетический салат с помидором и огурцом

Предлагаю приготовить простой, вкусный, а главное полезный салат из овощей. Такой овощной микс придаст Вам ...
15 мин. 3

Банановый торт

Какой праздничный стол может обойтись без вкусного торта? Хочу поделиться с Вами рецептом бананового торта, ...
35 мин. 6

Салат из сельдерея с яблоком

Салат, в состав которого входит сельдерей является источником витаминов и минералов.Сельдерей усиливает метаболизм и выводит ...
20 мин. 2
В состав натурального йогурта входят только полезные составляющие, среди которых присутствует цельное молоко, домашняя закваска и пробиотики. Последние из данного списка являются неотъемлемой частью здоровой и благоприятной микрофлоры кишечника.

Именно благодаря такому воздействию, натуральный йогурт способствует укреплению иммунной системы. Если регулярно употреблять в пищу такой полезный продукт, то можно ощутить, как улучшается Ваш иммунитет, сон становится более благоприятным, снижается частота возникновения стрессов и нервозов, а также происходит наполнение организма новой энергией и силами. Такой натуральный йогурт может стать отличной составляющей правильного рациона питания, а также нередко рекомендуется диетологами в различных планах питания.

Такой продукт характеризуется особой густой текстурой и невероятно нежным вкусом. Натуральный ингредиент можно отлично комбинировать с фруктами, отрубями и хлопьями для составления полезных и лёгких завтраков.