Салат с капустой и яйцом

Время: 20 мин.

Капуста – популярный и доступный всем овощ. Салаты из капусты – частые гости на столах во многих семьях. Добавив яйцо, мы получим более сытный салат с белковой составляющей.

Салат с капустой и яйцом
Ингредиенты
Порций: +
  • Капуста белокачанная 150 гр.
  • Огурец 150 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Укроп 15 гр.
  • Йогурт натуральный 3 ст.л.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 57.2 ккал

Белки: 4.29 г

Жиры: 2.8 г

Углеводы: 3.44 г

Можно есть на полдник и ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с капустой и яйцом" за 5 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты, огурец и зелень помойте.

  • Капусту мелко нашинкуйте.

  • Огурцы порежьте мелкой соломкой.

  • Яйца сварите, очистите и мелко порежьте.

  • Соедините капусту, огурец и яйца. Добавьте укроп, соль. Заправьте натуральным йогуртом.


Витаминный, низкокалорийный салат готов. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x