Салат с капустой и яйцом

Салат с капустой и яйцом - рецепт ПП

Капуста – популярный и доступный всем овощ. Салаты из капусты – частые гости на столах во многих семьях. Добавив яйцо, мы получим более сытный салат с белковой составляющей.

Ингредиенты
Порций: +
  • Капуста белокачанная 150 гр.
  • Огурец 150 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Укроп 15 гр.
  • Йогурт натуральный 3 ст.л.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 57.2 ккал

Белки: 4.29 г

Жиры: 2.8 г

Углеводы: 3.44 г

Как приготовить "Салат с капустой и яйцом" за 5 шагов
20 мин. Печать
  • Подготовьте все ингредиенты, огурец и зелень помойте.

  • Капусту мелко нашинкуйте.

  • Огурцы порежьте мелкой соломкой.

  • Яйца сварите, очистите и мелко порежьте.

  • Соедините капусту, огурец и яйца. Добавьте укроп, соль. Заправьте натуральным йогуртом.


Витаминный, низкокалорийный салат готов. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!