ПП салат с капустой

ПП салат с капустой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

ПП салат с капустой содержит большое количество витаминов А, В, С, РР.  Данный салат полезен для крепкого и здорового иммунитета, профилактике вирусных заболеваний. Несмотря на то, что салатик получается низкокалорийный, он способен быстро насытить организм.

Время приготовления: 26 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Капуста белокочанная 300 гр.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Соль  по вкусу
  • Сок лимона 1 ст. л.
  • Оливковое масло 2 ст.л
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 55.6 ккал

Белки: 1.6 г

Жиры: 1.9 г

Углеводы: 5.9 г

Как приготовить "ПП салат с капустой" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: капусту, морковь, лук, сок лимона, оливковое масло, соль.

  • Нашинкуйте тонко капусту, помните ее руками с солью, так она будет мягче и нежнее.

  • Нарежьте тонко лук, потрите морковь на средней терке.

  • Соедините овощи.

  • Заправьте оливковым маслом и соком лимона. Перемешайте.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: