Салат с кефиром для похудения

Салат с кефиром для похудения

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Диеты с использованием кефира на сегодняшний день очень популярны. Они способствуют снижению веса в максимально короткие сроки. Однако эти диеты не являются безупречными. И чтобы не нанести себе вред и получить хороший результат, долго использовать этот метод не рекомендуется.

Ингредиенты
Порций: +
  • Огурец 1 шт.
  • Редис 3 шт.
  • Овсяные хлопья 1 ст.л.
  • Обезжиренный кефир 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 36.12 ккал

Белки: 1.91 г

Жиры: 0.44 г

Углеводы: 6.38 г

Как приготовить "Салат с кефиром для похудения" за 6 шагов
25 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты. Огурец, редис помойте и обрежьте хвостики.

  • Огурец почистите и нарежьте соломкой.

  • Также соломкой нарежьте редис.

  • Смешайте огурец и редис.

  • Залейте овсяные хлопья кефиром. Дайте постоять 15 минут.

  • Заправьте получившийся салат кефиром с овсяными хлопьями.


Совершенно неважно, решите Вы использовать салат в качестве дополнения к основному блюду или как перекус. Важно то, что этот диетический салат прост в исполнении, полезен и невероятно вкусен. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: