Салат с шампиньонами и курицей

Время: 40 мин.

Незаменимый салат для тех, кто на диете. Очень сытный и готовится при этом легко. В этом салате минимум ингредиентов и максимум пользы для организма. Попробуйте разнообразить диету таким салатом.

Салат с шампиньонами и курицей
Ингредиенты
Порций: +
  • Куринное мясо 300 гр.
  • Шампиньоны 150 гр.
  • Маслины 20 гр.
  • Соль  по вкусу.
  • Чеснок 10 гр.
  • Зелень 5 гр.
  • Оливковое масло 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 151.43 ккал

Белки: 11.25 г

Жиры: 11.24 г

Углеводы: 0.89 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с шампиньонами и курицей" за 6 шагов
  • Для приготовления салата возьмите: куриное мясо, шампиньоны, оливки, чеснок, зелень, оливковое масло, соль.

  • Грибы измельчите и обжарьте на малом количестве оливкового масла, до готовности.

  • Оливки мелко порежьте.

  • Куриное мясо отварите и порежьте кубиками.

  • Зелень мелко порубите. Пару зубчиков чеснока почистите и измельчите. В глубокую тарелку высыпьте нарезанные ингредиенты.

  • Аккуратно все перемешайте и разложите по порционным тарелкам.


Салат получается пикантным благодаря чесноку и зелени. Подавать можно как самостоятельное блюдо на праздник или в качестве основного блюда. Салат получается очень ароматным и вкусным!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x