Пицца из ржаной муки

Время: 45 мин.

Предлагаю рецепт быстрой и вкусной пиццы, без вреда для Вашей фигуры и здоровья. Приготовление не займет много времени и Ваш день начнется с полезного завтрака! Обязательно приготовьте!

Пицца из ржаной муки
Ингредиенты
Порций: +
  • Мука ржаная 220 гр.
  • Вода 100 мл.л.
  • Оливковое масло 2 ст.л.
  • Соль 1 ч.л.
  • Соус
  • Помидор 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Соль  по вкусу
  • Начинка
  • Шампиньоны 150 гр.
  • Помидор 1 шт.
  • Куриное филе отварное 100 гр.
  • Сыр твердый 50 гр.
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 154.72 ккал

Белки: 8.51 г

Жиры: 4.83 г

Углеводы: 20.04 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Пицца из ржаной муки" за 10 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Замесите тесто, смешав все ингредиенты для его приготовления.

  • Раскатайте тесто нужного диаметра и переложите его в форму, сделав бортики. Можете на противень, застелив его бумагой для выпечки. Отправьте его разогретую до 180 гр. духовку на 10 минут.

  • Нарежьте грибы на слайсы и слегка обжарьте на небольшом количестве оливкового масла.

  • Помидоры нарежьте, куриное филе измельчите на волокна.

  • Сыр натрите на крупной терке.

  • Взбейте помидор, чеснок и соль для соуса.

  • Достаньте корж из духовки и распределите по нему соус.

  • Выложите на соус куриное филе, грибы, помидоры. Посолите и посыпьте сыром.
    Отправьте в духовку на 15 минут.

  • Пицца готова!


Домашнюю полезную пиццу непременно оценят Ваши близкие и гости!
Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x