Если Вы придерживаетесь правильного питания, то это вовсе не значит, что Вам нельзя шаурму. Вам нельзя шаурму ту, которую готовят на улице, а дома для себя Вы можете приготовить диетическую и вкусную шаурму с индейкой и овощами. Всем давно известно, что в ПП индейка просто необходима.
Шаурма с индейкой
Это блюдо можно есть на завтрак и ужин. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Лаваш бездрожжевой 1/2 шт.
- Домашний майонез 1 ст. л.
- Отварное филе индейки 60 гр.
- Помидор 1 шт.
- Огурец 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 113.15 ккал
Белки: 6.81 г
Жиры: 2.44 г
Углеводы: 14.89 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Шаурма с индейкой" за 6 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Расстелите лаваш, распределите по поверхности нарезанную кусочками индейку.
-
Дальше кладите помидоры, нарезанные дольками.
-
Следующие огурцы и домашний майонез.
-
Заверните шаурму и приступайте к употреблению!
-
Если у Вас есть гриль, то Вы можете ее поджарить.
В шаурму Вы можете добавить все, что Вам угодно, но только контролируйте калорийность. Лучше всего добавить что-то овощное, например капусту. Приятного Вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий