Смузи из авокадо

Время: 10 мин.

Предлагаю приготовить быстрый и полезный рецепт. Смузи из авокадо и бананов идеально подойдет на завтрак. Бананы являются быстрыми углеводами, а авокадо помогает работе кишечника, содержит растительные жиры и микроэлементы, а также повышает иммунитет.

Смузи из авокадо
Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо 1 шт.
  • Банан 1 шт.
  • Мед 1 ч.л.
  • Семена чиа 1 ч.л.
  • Вода 1 ст.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 120.61 ккал

Белки: 1.38 г

Жиры: 8.94 г

Углеводы: 8.66 г

Можно есть на завтрак.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Смузи из авокадо" за 6 шагов
  • Возьмите банан, авокадо, мед, воду и семена чиа.

  • Очистите фрукты от кожуры.

  • Нарежьте небольшими кубиками банан и авокадо.

  • Поместите фрукты и оставшиеся ингредиенты (мед, вода и семена чиа) в стакан для блендера.

  • Взбейте блендером содержимое стакана.

  • Влейте получившийся смузи в стаканы и подавайте к столу.


Быстрый и полезный завтрак готов! Ценителям правильного питания приятного аппетита.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x