Сырники из творога на сковороде

Предлагаю рецепт вкусных, ароматных и сытных сырников! Такой десерт никак не навредит фигуре, а наоборот, когда на диете или придерживаетесь правильного питания, только пойдет на пользу. Отличное сочетание творога, сладкого изюма и ванилина сделают Ваш завтрак праздничным.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Творог обезжиренный 300 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Манная крупа 4 ст.л.
  • Изюм 50 гр.
  • Ванилин 2 гр.
  • Кленовый сироп 1 ст.л.
  • Оливковое масло 1 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 162.03 ккал

Белки: 12.83 г

Жиры: 2.31 г

Углеводы: 22.26 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники из творога на сковороде" за 6 шагов
  • Для приготовления сырников возьмите: творог, яйцо, манную крупу, ванилин, изюм, кленовый сироп, оливковое масло для жарки.

  • Возьмите глубокую миску. Высыпьте в неё творог и вбейте яйцо.

  • Манную крупу всыпьте в миску с творогом.

  • Изюм промойте, залейте кипятком и оставьте минут на 5-6. Затем слейте воду и высыпьте изюм в тесто для сырников.

  • Влейте 1 столовую ложку кленового сиропа, добавьте ванилин и перемешайте.

  • Сжарьте сырники на оливковом масле до готовности.


Когда хочется вкусного и быстрого завтрака, самое время приготовить сырники из творога на сковороде. Попробуйте приготовить по этому рецепту!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x