Приготовил(а): Егор Музыкин

Сырники из творога на сковороде

Предлагаю рецепт вкусных, ароматных и сытных сырников! Такой десерт никак не навредит фигуре, а наоборот, когда на диете или придерживаетесь правильного питания, только пойдет на пользу. Отличное сочетание творога, сладкого изюма и ванилина сделают Ваш завтрак праздничным.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Творог обезжиренный 300 гр.
Яйцо 1 шт.
Манная крупа 4 ст.л.
Изюм 50 гр.
Ванилин 2 гр.
Кленовый сироп 1 ст.л.
Оливковое масло 1 ч.л.

Калории: 162.03 ккал

Белки: 12.83 г

Жиры: 2.31 г

Углеводы: 22.26 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники из творога на сковороде" за 6 шагов

Для приготовления сырников возьмите: творог, яйцо, манную крупу, ванилин, изюм, кленовый сироп, оливковое масло для жарки.
Возьмите глубокую миску. Высыпьте в неё творог и вбейте яйцо.
Манную крупу всыпьте в миску с творогом.
Изюм промойте, залейте кипятком и оставьте минут на 5-6. Затем слейте воду и высыпьте изюм в тесто для сырников.
Влейте 1 столовую ложку кленового сиропа, добавьте ванилин и перемешайте.
Сжарьте сырники на оливковом масле до готовности.