Иногда можно побаловать себя вкусненьким!
Приготовьте торт панчо. В составе простые и доступные ингредиенты, с приготовлением справится даже начинающая хозяйка.
Торт панчо содержит всего 119 килокалорий на 100 грамм, что гораздо меньше, чем в покупном торте. Тем не менее, углеводов в нем больше, поэтому его лучше есть на второй завтрак. Но если у Вас праздничный ужин, торт панчо придется как нельзя кстати!
Это блюдо можно есть на второй завтрак. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 119.65 ккал
Белки: 4.28 г
Жиры: 6.24 г
Углеводы: 11.42 г
Приготовьте необходимые ингредиенты.
В глубокой миске смешайте кефир, яйцо, разрыхлитель, кукурузную муку, 4 ч.л. какао и подсластитель.
Полученную смесь вылейте в силиконовую форму, выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут (или в микроволновке 5-7 минут).
Тем временем приготовьте крем. Взбейте сметану с подсластителем.
Сварите кофе. Я варю кофе в турке.
Готовый и остывший бисквит порежьте кубиками, а банан - кружочками.
Теперь соберите торт. Нарезанный бисквит пропитайте кофе, смешайте со сметанным кремом. На плоское блюдо выкладывайте горкой бисквит и кружочки банана. Когда все выложите, уберите торт в холодильник на час.
Через час приготовьте глазурь. Смешайте 2 ч.л. какао с небольшим количеством воды. Глазурь должна быть не слишком жидкая, но и не слишком густая.
Полейте торт глазурью и уберите в холодильник на ночь для пропитки.
К утру торт пропитается и станет очень нежным. Подавайте торт панчо с чаем или любым другим напитком. Для украшения торта также можно использовать орешки и семечки. Приятного аппетита!
