Когда готовишь печенье для взрослых и детей, хочется, чтобы оно было не только вкусным, но и полезным. Для этой цели подойдут натуральные продукты: творог, фрукты и другие разнообразные добавки. Рецепт, который я предлагаю вам, как раз соответствует этим требованиям. Печенье получается мягким, со вкусом банана.
Творожно-банановое печенье
Это блюдо можно есть на завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог 100 гр.
- Банан 110 гр.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Мука овсяная 150 гр.
- Корица 1/2 ч.л.
- Ванилин 1/4 ч.л.
- Разрыхлитель теста 1/2 ч.л.
- Оливковое масло 10 гр.
- Стевия 1/10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 219.52 ккал
Белки: 10.67 г
Жиры: 6.53 г
Углеводы: 29.69 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Творожно-банановое печенье" за 7 шагов
-
Приготовьте все продукты по списку ингредиентов.
-
Разомните банан до получения пюре. Добавьте творог и хорошо перемешайте.
-
Добавьте к творожно-банановой смеси яйцо, стевию, корицу, ванилин, масло оливковое. Хорошо все смешайте до получения однородной массы.
-
В овсяную муку добавьте разрыхлитель и перемешайте.
-
Добавьте к творожной смеси муку и перемешайте до получения мягкого теста.
-
Руками, смоченными в воде, сформируйте печенье. Размер печенья на ваше усмотрение. Выложите его на противень на бумагу для выпечки, смазанную маслом. Поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов на 30 минут.
-
Готовое печенье выложите на блюдо, дайте остыть и подавайте к чаю.
Такое печенье с удовольствием будут есть дети, которые не любят творог. Но они получат его, сами того не подозревая. Много разных полезных веществ, витаминов делают это печенье полезным для всех.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
