Творожно-кокосовая запеканка

Творожно-кокосовая запеканка

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Творожная запеканка, нежнейшее райское наслаждение, так как в ней есть отголоски кокоса – кокосовая стружка. А какой аромат будет стоять на Вашей кухне, когда корочка запеканки немного поджарится.

Время приготовления: 48 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог 5% 200 гр.
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Мука рисовая 20 гр.
  • Кокосовая стружка 25 гр.
  • Ванилин 1 ч.л.
  • Мед 15 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 200.41 ккал

Белки: 14.36 г

Жиры: 10.06 г

Углеводы: 11.49 г

Как приготовить "Творожно-кокосовая запеканка" за 7 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • В миску добавьте все ингредиенты кроме кокосовой стружки.

  • Замесите однородное тесто.

  • Добавьте кокосовую стружку.

  • Вновь перемешайте и дайте постоять 5 минут.

  • В это время разогрейте духовку до t170. Переложите будущую запеканку в форму. И отправьте запекаться на 30 минут.

  • Ваша запеканка готова.


Разрезайте запеканку, когда она остынет. Так как когда горячая, она просто развалится. Перед подачей разогрейте. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: