Творожные палочки с кунжутом

Творожные палочки с кунжутом - рецепт ПП

Предлагаю Вам рецепт простой и оригинальной закуски – творожные палочки с кунжутом. Приготовление не займет много времени, а результат превосходит все ожидания!

Даже если Вы соблюдаете диету, такой перекус не причинит вреда фигуре, потому, что в рецепте нет ни грамма сахара, а вместо муки используются овсяные хлопья.

Ингредиенты
Порций: +
  • Творог 5% 200 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Овсяные хлопья 5 ст.л.
  • Соль  по вкусу.
  • Кунжут 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 197.3 ккал

Белки: 15.64 г

Жиры: 8.97 г

Углеводы: 14.33 г

Как приготовить "Творожные палочки с кунжутом" за 5 шагов
30 мин. Печать
  • Приготовьте все ингредиенты: творог, яйцо, овсяные хлопья, кунжут.

  • Сложите в чашу блендера все ингредиенты кроме кунжута и взбейте до однородной массы.

  • Застелите противень бумагой для выпечки, если нужно, смажьте растительным маслом. При помощи кондитерского мешка (можно ложкой) выложите на противень творожную массу в виде палочек.

  • Сверху присыпьте кунжутом. Поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.

  • Творожные палочки с кунжутом готовы!


Творожные палочки с кунжутом можно полить медом или низкокалорийным джемом и подать к чаю или любому другому напитку.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!