Творожные палочки с кунжутом

Время: 30 мин.

Предлагаю Вам рецепт простой и оригинальной закуски – творожные палочки с кунжутом. Приготовление не займет много времени, а результат превосходит все ожидания!

Даже если Вы соблюдаете диету, такой перекус не причинит вреда фигуре, потому, что в рецепте нет ни грамма сахара, а вместо муки используются овсяные хлопья.

Творожные палочки с кунжутом
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог 5% 200 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Овсяные хлопья 5 ст.л.
  • Соль  по вкусу.
  • Кунжут 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 197.3 ккал

Белки: 15.64 г

Жиры: 8.97 г

Углеводы: 14.33 г

Можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Творожные палочки с кунжутом" за 5 шагов
  • Приготовьте все ингредиенты: творог, яйцо, овсяные хлопья, кунжут.

  • Сложите в чашу блендера все ингредиенты кроме кунжута и взбейте до однородной массы.

  • Застелите противень бумагой для выпечки, если нужно, смажьте растительным маслом. При помощи кондитерского мешка (можно ложкой) выложите на противень творожную массу в виде палочек.

  • Сверху присыпьте кунжутом. Поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.

  • Творожные палочки с кунжутом готовы!


Творожные палочки с кунжутом можно полить медом или низкокалорийным джемом и подать к чаю или любому другому напитку.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x