Творожные пп рафаэлло

Творожные пп рафаэлло

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Творожные рафаэлло – это вкуснейший десерт! Десерт получается не только вкусный, но и полезный.

Время приготовления: 1 час. 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог нежирный 200 гр.
  • Сметана нежирная 2 ст. л.
  • Мед 1 ст. л.
  • Кокосовая стружка 30 гр.
  • Миндальные орехи 20 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 220 ккал

Белки: 15.3 г

Жиры: 19.9 г

Углеводы: 7.2 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, полдник и ужин.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Творожные пп рафаэлло" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: нежирный творог, нежирную сметану, миндаль, кокосовую стружку, мед.

  • Выложите творог на тарелку, к нему добавьте сметану и мед. Все тщательно перемешайте, чтобы масса получилась однородная. Поставьте в холод на 30 минут, чтобы масса немного охладилась.

  • Возьмите массу и сформируйте шарики одинакового размера, положите внутрь орешек.

  • Шарики обваляйте в кокосовой стружке.

  • Вкуснейший десерт готов!


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: