Эти оладьи получаются очень нежными, а ржаная мука придаёт им приятный привкус.
Приготовить их можно довольно быстро, так что Вы вполне можете побаловать своих близких вкуснейшим завтраком!
Творожные ПП оладьи из ржаной муки
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог обезжиренный 250 гр.
- Молоко 250 мл.
- Мука ржаная 150 гр.
- Яйцо 2 шт.
- Масло оливковое 1 ст.л.
- Соль по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 141.23 ккал
Белки: 9.96 г
Жиры: 4.22 г
Углеводы: 16.3 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Творожные ПП оладьи из ржаной муки" за 4 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: творог, молоко, яйца, муку. Ещё возьмите немного соли и оливкового масла.
-
Смешайте всё в миске и измельчите блендером до однородности. Тесто по консистенции напоминает не слишком густую сметану.
-
Выливайте тесто на сковороду столовой ложкой и обжаривайте с двух сторон (вторую сторону под крышкой). Благодаря наличию масла в тесте, оладьи не будут прилипать и для жарки Вам понадобится совсем немного масла. На хорошей сковороде можно и вовсе обойтись без масла.
-
Оладьи готовы!
Оладьи получились абсолютно несладкие, так что выбирайте сами с чем их подать.
Подойдёт как мёд с ягодами, так и солёный сыр с зеленью.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
