Вафельные ПП трубочки без сахара

Вафельные трубочки — это любимое лакомство для многих еще с детства. И все мы знаем, какие они калорийные.

Предлагаю Вам рецепт трубочек, которые можно абсолютно всем, даже тем, кто на диете.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Мука ржаная 150 гр.
  • Стевия 3/4 ч.л.
  • Яйцо 2 шт.
  • Сметана нежирная 70 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 201.19 ккал

Белки: 8.19 г

Жиры: 4.02 г

Углеводы: 33.96 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Вафельные ПП трубочки без сахара" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Взбейте яйца и добавьте к ним стевию.

  • Добавьте к яйцам сметану и хорошо перемешайте.

  • Теперь добавьте муку и замесите густое тесто.

  • Выпекайте трубочки в вафельнице до того момента, пока корж не подрумянится, сняв с вафельницы - быстро сворачивайте в трубочку.

  • Дайте трубочкам немного остыть, чтобы они стали хрустящими.


Вафельные трубочки можно наполнить начинкой или полить сиропом. Тогда они будут слаще, но не забывайте о дополнительных калориях.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x