Вегетарианский овощной салат

Вегетарианский овощной салат

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Вегетарианская кухня – это быстро, вкусно и просто!  Хочу представить Вашему вниманию лёгкий вегетарианский овощной салат. Входящий в состав болгарский перец содержит в два раза больше витамина С, чем апельсин. Врачи рекомендуют есть регулярно болгарский перец тем, у кого плохо работает печень и желчный пузырь. Также этот овощ эффективная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Огурец и помидор обладают потрясающим вкусом и запахом. Содержат целый ряд полезных и нужных нашему организму веществ. Также овощи содержат много грубых волокон, что способствует очищению организма.

Ингредиенты
Порций: +
  • Помидор 1 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Масло оливковое 1 ст.л.
  • Уксус рисовый  ч.л.
  • Зелень 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 47.77 ккал

Белки: 1.11 г

Жиры: 2.85 г

Углеводы: 4.47 г

Как приготовить "Вегетарианский овощной салат" за 6 шагов
15 мин. Печать
  • Приготовьте необходимые ингредиенты.

  • Порежьте огурец.

  • Порежьте перец.

  • Порежьте помидор.

  • Порежьте зелень: зеленый лук, базилик, мята.

  • Смешайте все овощи и заправьте маслом и уксусом.


Приготовьте этот салат и Вы влюбитесь в него. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: