Всем известно, как полезна квашеная капуста, она полезнее свежей капусты, потому что содержит бактерии молочной кислоты.
Квашеная капуста полезна для крови и нервной системы. Не менее полезна тыква, так как, укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает пищеварению. Этот салат для всех, кто хочет быть здоровым и красивым.
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Калории: 61.21 ккал
Белки: 2.17 г
Жиры: 4.01 г
Углеводы: 5.92 г
Подготовьте ингредиенты: квашеную капусту, тыкву, лук шалот, оливковое масло, тыквенные семечки.
Тыкву натрите на терке.
Добавьте капусту.
Добавьте нарезанный лук и масло.
Посыпьте тыквенными семечками. Украсьте перцем чили и зеленым луком. Салат готов.
Этот салат можно готовить в прок на 1-2 суток, он не стечет, а наоборот станет еще вкуснее. Приятного аппетита!
