Прекрасный завтрак из творога и банана в виде сырников обязательно порадует близких. Готовятся такие сырнички без особых хлопот.
Сырники с бананом в мультиварке
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог 200 гр.
- Овсяная мука 70 гр.
- Банан 100 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Сироп кленовый 1 ст.л.
- Оливковое масло 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 185.15 ккал
Белки: 11.41 г
Жиры: 6.93 г
Углеводы: 19.04 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники с бананом в мультиварке" за 7 шагов
-
Для приготовления сырников возьмите: творог, овсяную муку, банан, яйцо, кленовый сироп и оливковое масло для смазывания формы.
-
Творог высыпьте в глубокую миску и вбейте яйцо.
-
Добавьте муку.
-
Банан очистите от кожуры, порежьте мелко и высыпьте в миску с творогом.
-
Добавьте кленовый сироп и взбейте блендером до получения однородной массы.
-
Форму смажьте оливковым маслом и аккуратно ложкой выложите тесто, сформировав сырники.
-
Спустя 15 минут после начала выпекания переверните чтобы равномерно получилась золотистая корочка с обеих сторон. Выпекайте пол часа.
Для приготовления сырников берите спелые бананы если любите более сладкие десерты. Вкус сырников с бананом получается даже более богатым и насыщенным, нежели вкус классических сырников.
Очень вкусно получилось !!! Только я выпекала в духовке и добавила 2 ст. Ложки кленового сиропа ! Спасибо за рецепт
