Очень вкусный диетический салат с куриными сердечками и авокадо. Попробуйте такое необычное сочетание ингредиентов!
Диетический салат из куриных сердечек
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Сердце куринное 300 гр.
- Авокадо 100 гр.
- Морковь 100 гр.
- Свежий огурец 150 гр.
- Красный лук 50 гр.
- Оливковое масло 10 гр.
- Соль по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 120.32 ккал
Белки: 7.41 г
Жиры: 8.61 г
Углеводы: 3.39 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат из куриных сердечек" за 8 шагов
-
Для салата возьмите: куриные сердечки, свежий огурец, авокадо, красный лук, морковь, оливковое масло.
-
Сердечки сварите до готовности, остудите и нарежьте соломкой.
-
Авокадо очистите от кожуры и мелко нарежьте.
-
Огурец порежьте соломкой.
-
Лук измельчите.
-
Морковку очистите от кожуры и нарежьте соломкой.
-
В глубокую тарелку сложите все ингредиенты, посолите и полейте оливковым маслом.
-
Перемешайте все ингредиенты и разложите по тарелкам.
Невысокая калорийность куриных сердечек делает их очень ценными для любой диеты. Добавляйте различные овощи и зелень чтобы разнообразить салат.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
