Диетический салат из вареных овощей

Время: 40 мин.

Представляю вашему вниманию вкусный салат из вареных овощей. Сочетание продуктов обогатит ваш организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Салат регулирует кислотность в желудке. Его можно подавать как отдельное блюдо, так и гарнир к мясу или рыбе.

Диетический салат из вареных овощей
Ингредиенты
Порций: +
  • Вареная свекла 100 гр.
  • Вареная морковь 100 гр.
  • Вареный картофель 100 гр.
  • Белокочанная капуста 100 гр.
  • Консервированный горошек 40 гр.
  • Соленый огурец 1 шт.
  • Масло оливковое 1 ст.л.
  • Соль 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 53.85 ккал

Белки: 1.54 г

Жиры: 1.91 г

Углеводы: 7.55 г

Можно есть на обед, полдник и ужин.
Категория: для вегетарианцев и для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат из вареных овощей" за 6 шагов
  • Приготовьте необходимые ингредиенты.

  • Нашинкуйте капусту.

  • Потрите на крупной терке морковь и свеклу.

  • Порежьте картофель.

  • Порежьте огурец.

  • Смешайте все ингредиенты, добавьте горошек.


Приготовив этот легкий салат, Вы полюбите его. Он станет Вашим постоянным блюдом. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x