Диетический салат с грейпфрутом

Время: 15 мин.

Легкий, витаминный салатик не только зарядит энергией и улучшит настроение, но и поможет в похудении!

Грейпфрут в сочетании с медом ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира.

Диетический салат с грейпфрутом
Ингредиенты
Порций: +
  • Грейпфрут 40 гр.
  • Морковь 50 гр.
  • Чернослив 20 гр.
  • Кунжут 2 ч.л.
  • Мед 1 ч.л.
  • Сок лимона 3 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 114.91 ккал

Белки: 2.73 г

Жиры: 4.37 г

Углеводы: 16.87 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат с грейпфрутом" за 6 шагов
  • Приготовьте ингредиенты по списку. Чернослив заранее замочите на ночь в воде комнатной температуры.

  • Морковь натрите на терке.

  • Дольки грейпфрута очистите от пленок и порежьте на кусочки.

  • Распаренный чернослив нарежьте пополам и добавьте в салат.

  • Приготовьте заправку. Для этого смешайте мед с лимонным соком.

  • Заправьте салат, посыпьте кунжутом и перемешайте. Блюдо готово!


Салат можно заправить и натуральным йогуртом. Так тоже будет очень вкусно. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x