Фаршированное куриное филе

Фаршированное куриное филе

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Отличный и быстрый вариант ужина или обеда. Очень вкусно, а, главное, сытно. Филе получается мягким и сочным.

Время приготовления: 50 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Филе курицы 500 гр.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Сыр легкий 30 гр.
  • Дижонская горчица 1 ст.л.
  • Перец черный 1 гр.
  • Соль морская 3 гр.
  • Шампиньоны 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 109.32 ккал

Белки: 21.17 г

Жиры: 1.93 г

Углеводы: 0.64 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Фаршированное куриное филе" за 7 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • В филе разрежьте середину, посолите и поперчите.

  • Нарежьте шампиньоны и чеснок. И вложите их в середину.

  • Смажьте горчицей.

  • Натрите сыр на мелкой терке, и посыпьте сверху.

  • Разогрейте духовку до 180t, и отправьте запекать на 30 минут.

  • Готово.


Прекрасно сочетается как с овощами в нарезанном виде, так и с салатом. Подавать лучше горячим. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: