Фаршированное куриное филе

Отличный и быстрый вариант ужина или обеда. Очень вкусно, а, главное, сытно. Филе получается мягким и сочным.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Филе курицы 500 гр.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Сыр легкий 30 гр.
  • Дижонская горчица 1 ст.л.
  • Перец черный 1 гр.
  • Соль морская 3 гр.
  • Шампиньоны 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 109.32 ккал

Белки: 21.17 г

Жиры: 1.93 г

Углеводы: 0.64 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Фаршированное куриное филе" за 7 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • В филе разрежьте середину, посолите и поперчите.

  • Нарежьте шампиньоны и чеснок. И вложите их в середину.

  • Смажьте горчицей.

  • Натрите сыр на мелкой терке, и посыпьте сверху.

  • Разогрейте духовку до 180t, и отправьте запекать на 30 минут.

  • Готово.


Прекрасно сочетается как с овощами в нарезанном виде, так и с салатом. Подавать лучше горячим. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x