Предлагаю вам приготовить очень вкусный и полезный завтрак — кашу из пшена на растительном молоке. Завтрак подойдет всем членам семьи и даже тем у кого есть аллергия на молоко, так как в рецепте используется растительное молоко. Такой завтрак станет отличным началом вашего дня!
Каша на растительном молоке
Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Пшено 70 гр.
- Растительное молоко 250 мл.
- Тыквенные семечки 10 гр.
- Семена подсолнечника 10 гр.
- Подсластитель по вкусу
- Ягоды по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 105 ккал
Белки: 3.7 г
Жиры: 3.58 г
Углеводы: 14.51 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Каша на растительном молоке" за 5 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Поставьте кастрюлю на огонь. Налейте молоко и насыпьте пшено.
-
Варите на среднем огне до готовности.
-
Выложите кашу на тарелку.
-
Добавьте подсластитель, семечки и ягоды. Готово!
Вы можете добавлять в свою кашу любые ягоды, фрукты или орехи и каждый день получать разный и вкусный завтрак. Так же можно добавить ореховый урбеч для легкого орехового вкуса и аромата. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
