Оливье с курицей

Оливье с курицей

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Классический рецепт салата “Оливье” с использованием низкокалорийных ингредиентов. Приготовьте по этому рецепту и разнообразьте рацион диетическим блюдом.

Время приготовления: 50 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куринное филе 200 гр.
  • Яйца куринные 2 шт.
  • Картофель 150 гр.
  • Морковь 100 гр.
  • Огурец соленый 100 гр.
  • Огурец свежий 100 гр.
  • Лук репчатый 50 гр.
  • Горошек зеленый консервированный 2 ст.л.
  • Нежирная сметана 50 гр.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 74.19 ккал

Белки: 7.75 г

Жиры: 2.26 г

Углеводы: 5.21 г

Как приготовить "Оливье с курицей" за 8 шагов
  • Для салата Оливье возьмите: куриное филе, яйца, картофель, морковь, лук, свежий огурец и соленый, консервированный горошек, нежирную сметану, соль.

  • Филе отварите в подсоленной воде до готовности и мелко порежьте. Высыпьте в глубокую тарелку.

  • Яйца, картофель и морковь отварите до готовности, остудите и почистите.

  • Нарежьте кубиками картофель, яйца, морковь и лук. Высыпьте порезанные ингредиенты в тарелку.

  • Огурцы свежие и соленые порежьте мелко кубиками. Высыпьте к остальным ингредиентам.

  • Консервированный горошек добавьте в салат.

  • Посолите и полейте сметаной.

  • Аккуратно пееремешайте ингредиенты и разложите по порционным тарелкам.


Оливье настолько популярный салат, что ему просто нет равных! Наверное, ни одно праздничное застолье ни обходится без него. Приготовьте по этому рецепту и получите диетический салат.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: