Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Предлагаю Вашему вниманию рецепт оладий из кабачков с сыром. Оладьи получаются очень нежными и воздушными за счёт добавления рисовой муки в небольшом количестве. Попробуйте приготовить!
Калории: 98 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 4.5 г
Углеводы: 10.5 г
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.
Подготовьте ингредиенты: кабачок, сыр, яйцо, рисовую муку, зелень и соль.
Натрите очищенный кабачок на мелкой терке, отожмите и слейте сок.
Добавьте натертый на мелкой терке сыр.
Добавьте яйцо, тщательно перемешайте.
Добавьте рисовую муку, перемешайте.
Добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
С помощью ложки сформируйте оладьи на антипригарной сковороде без масла, либо с небольшим количеством масла. Обжарьте с обеих сторон.
Приятного аппетита!
Кабачковые оладьи - прекрасный вариант перекуса или полноценного завтрака.
Попробуйте их с пикантным соусом из сметаны, зелени, натертого свежего огурца и чеснока.
