Пицца – любимое блюдо взрослых и детей. Только если делать классическую пиццу, то потребуется много времени. А если хочется, чтобы было быстро, вкусно и полезно?
Блюдо, которое вам предлагается, можно назвать ленивой пиццей. И все равно она вкусная и содержит продукты, богатые витаминами и белками.
Пицца на лаваше
Это блюдо можно есть на второй завтрак и ужин. Подходит диетические рецепты и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Лаваш армянский 100 гр.
- Томатное пюре 40 гр.
- Сыр голландский 100 гр.
- Оливки 100 гр.
- Куриное филе 60 гр.
- Перец болгарский красный 100 гр.
- Помидор 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 140.4 ккал
Белки: 8.73 г
Жиры: 6.57 г
Углеводы: 11.27 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Пицца на лаваше" за 7 шагов
-
Подготовьте продукты по списку ингредиентов.
-
Из лаваша вырежьте 2 круга или 2 прямоугольника в зависимости от формы для выпечки. Положите один слой лаваша в форму и насыпьте половину предварительно натертого сыра.
-
Сверху сыра положите второй слой лаваша и смажьте его томатным пюре.
-
Выложите измельченное мясо, порезанные оливки и насыпьте сверху немного сыра.
-
Теперь выложите болгарский перец, порезанный кубиками.
-
Последними выложите свежий помидор, нарезанный кружочками и посыпьте сверху оставшимся сыром.
Поставьте пиццу в духовку, разогретую до 200 градусов на 20 минут. -
Переложите пиццу на блюдо и зовите семью к столу.
Советую Вам приготовить ленивую пиццу и порадовать своих близких. Такая пицца выручит, если вдруг нагрянут неожиданно друзья в гости. Главное, что она полезная и вкусная.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
