Пицца на сковороде на овсяноблине

Пицца на сковороде на овсяноблине

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю начать свое утро с приготовления пиццы. Полезной и вкусной пп пиццы на сковороде на овсяноблине, которую захочется готовить снова и снова, ведь рецепт очень прост.

Время приготовления: 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 3 ст.л.
  • Молоко 2 ст.л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Сыр 30 гр.
  • Помидор 1 шт.
  • Куриная грудка 30 гр.
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 149.86 ккал

Белки: 8.96 г

Жиры: 8.14 г

Углеводы: 10.79 г

Это блюдо можно есть на завтрак.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Пицца на сковороде на овсяноблине" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Соедините овсяные хлопья, молоко и яйцо. Перемешайте вилкой. Добавьте соль по вкусу. Обжарьте на сковороде без добавления масла.

  • Обжарьте куриную грудку на сковороде.

  • Натрите сыр на терке.

  • Нарежьте помидор.

  • На готовый овсяноблин выложите помидор, куриную грудку и сыр и оставьте на огне еще на 2 минуты.

  • Пицца на овсяноблине готова. Выложите ее на тарелку.


Вкусный и сытный завтрак готов. Эта пицца непременно вам понравится и станет постоянным  завтраком. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.