ПП чизкейк из овсянки

ПП чизкейк из овсянки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Чизкейк из овсянки по этому рецепту получается нежным и воздушным. Потому что готовится он из простых и диетических продуктов. Поэтому же чизкейк очень полезен для здоровья.

Он насытит организм большим количеством белка и клетчаткой, улучшит пищеварение и очистит тело от токсинов.

Время приготовления: 32 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Для теста:
  • Овсяные хлопья 30 гр.
  • Мука пшеничная цельнозерновая 30 гр.
  • Разрыхлитель 1 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Для начинки:
  • Банан 1 шт.
  • Творог 2% 200 гр.
  • Фруктоза  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 142.04 ккал

Белки: 12.19 г

Жиры: 3.96 г

Углеводы: 14.36 г

Как приготовить "ПП чизкейк из овсянки" за 8 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Смешайте муку с овсянкой.

  • Яйца взбейте до пены.

  • Смешайте муку с яйцами и добавьте разрыхлитель. Оставьте тесто на 10 минут.

  • Для начинки взбейте банан с творогом. Добавьте фруктозу по вкусу.

  • Перелейте тесто в смазанную растительным маслом форму. Выпекайте в духовке при 180 градусах 10 минут.

  • Готовый корж сбрызните водой. Смажьте корж творогом. Продолжайте выпекать при темпертуре 180 градусов 5-7 минут до готовности.

  • Готовый чизкейк остудите.


Украсить чизкейк можете любой ягодной. По желанию фруктозу можно не добавлять, чизкейк все равно получится очень вкусным.

Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: