ПП чизкейк из овсянки

Чизкейк из овсянки по этому рецепту получается нежным и воздушным. Потому что готовится он из простых и диетических продуктов. Поэтому же чизкейк очень полезен для здоровья.

Он насытит организм большим количеством белка и клетчаткой, улучшит пищеварение и очистит тело от токсинов.

Ингредиенты
Порций: +
  • Для теста:
  • Овсяные хлопья 30 гр.
  • Мука пшеничная цельнозерновая 30 гр.
  • Разрыхлитель 1 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Для начинки:
  • Банан 1 шт.
  • Творог 2% 200 гр.
  • Фруктоза  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 142.04 ккал

Белки: 12.19 г

Жиры: 3.96 г

Углеводы: 14.36 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП чизкейк из овсянки" за 8 шагов
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Смешайте муку с овсянкой.

  • Яйца взбейте до пены.

  • Смешайте муку с яйцами и добавьте разрыхлитель. Оставьте тесто на 10 минут.

  • Для начинки взбейте банан с творогом. Добавьте фруктозу по вкусу.

  • Перелейте тесто в смазанную растительным маслом форму. Выпекайте в духовке при 180 градусах 10 минут.

  • Готовый корж сбрызните водой. Смажьте корж творогом. Продолжайте выпекать при темпертуре 180 градусов 5-7 минут до готовности.

  • Готовый чизкейк остудите.


Украсить чизкейк можете любой ягодной. По желанию фруктозу можно не добавлять, чизкейк все равно получится очень вкусным.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x