ПП чизкейк из овсянки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Чизкейк из овсянки по этому рецепту получается нежным и воздушным. Потому что готовится он из простых и диетических продуктов. Поэтому же чизкейк очень полезен для здоровья.

Он насытит организм большим количеством белка и клетчаткой, улучшит пищеварение и очистит тело от токсинов.

Время приготовления: 32 мин.

Ингредиенты

Порций: – +

Для теста:
Овсяные хлопья 30 гр.
Мука пшеничная цельнозерновая 30 гр.
Разрыхлитель 1 гр.
Яйцо 2 шт.
Для начинки:
Банан 1 шт.
Творог 2% 200 гр.
Фруктоза по вкусу

Калории: 142.04 ккал

Белки: 12.19 г

Жиры: 3.96 г

Углеводы: 14.36 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед и полдник.
Подходит диетические рецепты, для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП чизкейк из овсянки" за 8 шагов

Подготовьте ингредиенты.
Смешайте муку с овсянкой.
Яйца взбейте до пены.
Смешайте муку с яйцами и добавьте разрыхлитель. Оставьте тесто на 10 минут.
Для начинки взбейте банан с творогом. Добавьте фруктозу по вкусу.
Перелейте тесто в смазанную растительным маслом форму. Выпекайте в духовке при 180 градусах 10 минут.
Готовый корж сбрызните водой. Смажьте корж творогом. Продолжайте выпекать при темпертуре 180 градусов 5-7 минут до готовности.
Готовый чизкейк остудите.