Маффины с яблоками

Маффины с яблоками

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Нежные и сочные маффины порадуют Вас в теплый зимний вечер. Быстро в приготовлении, просто в оформлении, а самое главное – готовится из продуктов для правильного питания. Вкусно и нежно!

Ингредиенты
Порций: +
  • Творог обезжиренный 180 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Яблоко 1 шт.
  • Мука овсяная 180 гр.
  • Разрыхлитель ½ ч.л.
  • Ваниль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 168.49 ккал

Белки: 10.50 г

Жиры: 4.19 г

Углеводы: 21.60 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Маффины с яблоками" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: овсяную муку, обезжиренный творог, яблоко, яйцо, ваниль, разрыхлитель.

  • Взбейте яйца и добавьте к ним протертый через сито творог. Соедините с овсяной мукой, разрыхлителем и ванилью.

  • Яблоки нарежьте кубиком.

  • Соедините яблоки с получившейся смесью и аккуратно введите муку.

  • Наполните формочки этой смесью и отправляйте в разогретую до 200 градусов духовку.

  • Через 25 минут достаньте готовые маффины!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x