ПП Овсяноблин с творожной начинкой

Хочу поделиться с Вами рецептом нашумевшего овсяноблина. Отличный вариант сытного и полезного завтрака, который подарит Вам силы и энергию на весь день.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 3 ст.л.
  • Обезжиренное молоко 3 ст.л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Обезжиренный творог 100 гр.
  • Груша ½ шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 106.27 ккал

Белки: 9.33 г

Жиры: 2.85 г

Углеводы: 11.6 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП Овсяноблин с творожной начинкой" за 8 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Измельчите овсяные хлопья, но не до состояния муки.

  • Добавьте к измельченным хлопьям молоко и яйцо. Смешайте до однородности.

  • Обжарьте овсяноблин с одной стороны на сковороде, сбрызнув ее маслом, примерно 3-5 минут.

  • Для начинки нарежьте грушу кубиками.

  • Перемешайте творог и грушу.

  • Выложите начинку на одну половину блина, затем заверните его.

  • Овсяноблин готов!


Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x