ПП Овсяноблин с творожной начинкой

ПП Овсяноблин с творожной начинкой

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Хочу поделиться с Вами рецептом нашумевшего овсяноблина. Отличный вариант сытного и полезного завтрака, который подарит Вам силы и энергию на весь день.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 3 ст.л.
  • Обезжиренное молоко 3 ст.л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Обезжиренный творог 100 гр.
  • Груша ½ шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 106.27 ккал

Белки: 9.33 г

Жиры: 2.85 г

Углеводы: 11.6 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП Овсяноблин с творожной начинкой" за 8 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Измельчите овсяные хлопья, но не до состояния муки.

  • Добавьте к измельченным хлопьям молоко и яйцо. Смешайте до однородности.

  • Обжарьте овсяноблин с одной стороны на сковороде, сбрызнув ее маслом, примерно 3-5 минут.

  • Для начинки нарежьте грушу кубиками.

  • Перемешайте творог и грушу.

  • Выложите начинку на одну половину блина, затем заверните его.

  • Овсяноблин готов!


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: