Приготовил(а): Екатерина Чавро

ПП салат с адыгейским сыром и виноградом

Сочетание сыров с виноградом замечательно, а если добавить немного чеснока, то это придаст блюду особенную пикантность и строгость. Важно включать в свой рацион натуральные сыры, потому что они богаты кальцием. Йогурт делает этот салат более легким, нежным и менее калорийным.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Адыгейский сыр 150 гр.
Твердый сыр 100 гр.
Чеснок 2 зуб.
Виноград 100 гр.
Натуральный йогурт 40 гр.

Калории: 204.13 ккал

Белки: 14.22 г

Жиры: 12.27 г

Углеводы: 5.44 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП салат с адыгейским сыром и виноградом" за 7 шагов

Подготовьте ингредиенты: адыгейский сыр, твердый сыр, чеснок, виноград, натуральный йогурт.
Нарежьте адыгейский сыр кубиком 1,5 см.
Твердый сыр нарежьте меньшим кубиком.
Порубите чеснок.
Соедините сыры и чеснок.
Добавьте йогурт и виноград. Перемешайте все.
Салат готов.