Морковь давно ценится за свои полезные свойства и наличие витаминов в составе. Особенно полезно есть ее в сыром виде. Для разнообразия можно делать салаты из этого овоща, добавляя различные ингредиенты.
Салат с морковью и сыром
Это блюдо можно есть на второй завтрак, полдник и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Морковь сырая 80 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Сыр твердый 60 гр.
- Укроп 10 гр.
- Йогурт натуральный 2 ст.л.
- Соль по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 145.94 ккал
Белки: 9.98 г
Жиры: 10.05 г
Углеводы: 3.76 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с морковью и сыром" за 6 шагов
-
Приготовьте все ингредиенты. Зелень промойте.
-
Натрите морковь на крупной терке.
-
Сыр также натрите.
-
Сварите яйцо и порежьте мелко.
-
Соедините все основные ингредиенты: морковь, яйцо и сыр.
-
Добавьте мелко порубленный укроп и заправьте салат натуральным йогуртом. По желанию можно добавить соль.
Получился яркий и аппетитный салат, быстрый в приготовлении.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
