Салат из кабачков для похудения

Время: 10 мин.

Очень нежный и полезный салат с сырым кабачком, после себя он оставит только самые лучшие впечатления. Если Вы никогда не ели сырой кабачок и боитесь, уверяю Вас, не стоит бояться, это очень вкусно, полезно и способствует похудению.

Салат из кабачков для похудения
Ингредиенты
Порций: +
  • Кабачок 150 гр.
  • Огурец 200 гр.
  • Обезжиренный творог 80 гр.
  • Зеленый лук 20 гр.
  • Петрушка 5 гр.
  • Натуральный йогурт 40 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 30.9 ккал

Белки: 3.61 г

Жиры: 0.3 г

Углеводы: 3.5 г

Можно есть на ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из кабачков для похудения" за 7 шагов
  • Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

  • На корейской терке натрите огурец.

  • Сверху положите творог.

  • Следующий слой петрушки, нарвите ее руками сверху на творог, так вкуснее и красивее.

  • На творог натрите кабачок.

  • Зеленый лук нашинкуйте и посыпьте сверху.

  • В завершение полейте йогуртом!


Если Вам захочется пикантности, тогда добавьте в этот салат чеснок, получится очень вкусно, ну и, конечно же, если не можете без соли, то немного присолите. Ну а вообще для тех, кто худеет, соль лучше исключить. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x