Салат из кабачков для похудения

Салат из кабачков для похудения

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Очень нежный и полезный салат с сырым кабачком, после себя он оставит только самые лучшие впечатления. Если Вы никогда не ели сырой кабачок и боитесь, уверяю Вас, не стоит бояться, это очень вкусно, полезно и способствует похудению.

Ингредиенты
Порций: +
  • Кабачок 150 гр.
  • Огурец 200 гр.
  • Обезжиренный творог 80 гр.
  • Зеленый лук 20 гр.
  • Петрушка 5 гр.
  • Натуральный йогурт 40 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 30.9 ккал

Белки: 3.61 г

Жиры: 0.3 г

Углеводы: 3.5 г

Как приготовить "Салат из кабачков для похудения" за 7 шагов
10 мин. Печать
  • Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

  • На корейской терке натрите огурец.

  • Сверху положите творог.

  • Следующий слой петрушки, нарвите ее руками сверху на творог, так вкуснее и красивее.

  • На творог натрите кабачок.

  • Зеленый лук нашинкуйте и посыпьте сверху.

  • В завершение полейте йогуртом!


Если Вам захочется пикантности, тогда добавьте в этот салат чеснок, получится очень вкусно, ну и, конечно же, если не можете без соли, то немного присолите. Ну а вообще для тех, кто худеет, соль лучше исключить. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!