В этом салате получается очень необычное сочетание вкусов и нежных текстур кальмара и авокадо. Сначала может показаться, что это будет жирновато, но нет, это совсем не так, салат вам очень понравится.
Салат из кальмаров и авокадо
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Вареный кальмар 1 шт.
- Свежий огурец 1/2 шт.
- Авокадо 40 гр.
- Нежирная сметана 40 гр.
- Кунжут белый 5 гр.
- Кунжут черный 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 127.73 ккал
Белки: 7.68 г
Жиры: 9.02 г
Углеводы: 3.64 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из кальмаров и авокадо" за 6 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Нарежьте кальмар кольцами.
-
Нарежьте огурец соломкой.
-
Авокадо очистите и нарежьте кубиком.
-
Полейте нежирной сметаной.
-
Все перемешайте и посыпьте кунжутом.
Не бойтесь создавать новые вкусы и эксперементировать с продуктами и их сочетаниями, это всегда интересно и вкусно! Приятного вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
