Салат из кальмаров и авокадо

Время: 10 мин.

В этом салате получается очень необычное сочетание вкусов и нежных текстур кальмара и авокадо. Сначала может показаться, что это будет жирновато, но нет, это совсем не так, салат вам очень понравится.

Салат из кальмаров и авокадо
Ингредиенты
Порций: +
  • Вареный кальмар 1 шт.
  • Свежий огурец 1/2 шт.
  • Авокадо 40 гр.
  • Нежирная сметана 40 гр.
  • Кунжут белый 5 гр.
  • Кунжут черный 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 127.73 ккал

Белки: 7.68 г

Жиры: 9.02 г

Углеводы: 3.64 г

Можно есть на ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из кальмаров и авокадо" за 6 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Нарежьте кальмар кольцами.

  • Нарежьте огурец соломкой.

  • Авокадо очистите и нарежьте кубиком.

  • Полейте нежирной сметаной.

  • Все перемешайте и посыпьте кунжутом.


Не бойтесь создавать новые вкусы и эксперементировать с продуктами и их сочетаниями, это всегда интересно и вкусно! Приятного вам аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x