Салат из авокадо с кукурузой

Салат из авокадо со свежими овощами с кукурузой отлично подойдет для ужина или обеда. В ...
20 мин. 2

Салат из пекинской капусты и кукурузы

Нежнейший, вкуснейший и очень легкий салат из пекинской капусты с огурчиком и кукурузой сделает Вашу ...
10 мин. 2

Белковый салат с говядиной для похудения

Предлагаю Вашему вниманию вариант белкового салата для тех, кто на пути к фигуре своей мечты. ...
30 мин. 2

Куриный суп с кукурузой

Предлагаю вам приготовить очень быстрый и простой диетический куриный суп, в нем всего 3 ингредиента. ...
40 мин. 4

Постный овощной салат

Начался Великий пост и разнообразить блюда просто необходимо.Предлагаю Вашему вниманию такой весенний салатик, который содержит ...
25 мин. 4

ПП фитнес суп

Все мы знаем, что нам нужно по крайней мере пять порций овощей в день, но ...
1 час. 30 мин. 5

Салат с крабовыми палочками

Классический крабовый салат приготовить очень легко. В салате калорий очень мало, а вкус потрясающий! ...
45 мин. 4
Кукуруза является однолетним культурным растением, причём она единственная в своём роду считается окультуренной, то есть только сахарную кукурузу в настоящее время выращивают на специальных хозяйствах для дальнейшего использования растения в пищу или в медицинских целях.

Зёрна кукурузы наполнены полезными, даже необходимыми, для здоровья человека элементами. В её состав входят белки, минеральные соли, растительная клетчатка, ряд полезных витаминов и вода. Чаще всего кукурузные семена используются как основа для муки, растительной крупы, хлопьев, кукурузного масла и полезного крахмала. Также зёрна кукурузы можно законсервировать, сохранив их сочность и полезные качества на продолжительное количество времени. Кукуруза считается поистине полезным продуктом во всех уголках Земли. Из-за этого, продукт широко применяется не только в кулинарии, но и в лечебной сфере.

Зёрна этого растения очень богаты необходимыми для человека витаминами, а также аскорбиновой кислотой. Початок кукурузы содержит огромный список минералов, в числе которых присутствует калий, кальций, железо и магний. А также эта часть продукта содержит микроэлементы, а именно медь и никель.