Салат с авокадо и курицей

Время: 50 мин.

Очень актуальный рецепт салата тем, кто следит за фигурой. Блюдо получается вкусным, ароматный и красочным. Удачное сочетание курицы, брынзы и авокадо.

Салат с авокадо и курицей
Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо 150 гр.
  • Филе куринное 300 гр.
  • Болгарский перец 100 гр.
  • Помидор 100 гр.
  • Сыр брынза 50 гр.
  • Огурец свежий 100 гр.
  • Чеснок 20 гр.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 117.76 ккал

Белки: 10.13 г

Жиры: 6.83 г

Углеводы: 3.23 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с авокадо и курицей" за 9 шагов
  • Для приготовления данного салата возьмите: авокадо, куринное филе, болгарский перец, помидоры, сыр брынзу, свежий огурец, чеснок, оливковое масло и соль.

  • Налейте в кастрюлю холодную воду, туда куриное филе и варите до готовности в течении 25-30 минут. Готовое филе охладите и нарежьте кусочками.

  • Яйца отварите до полной готовности и залейте холодной водой чтобы остудились.

  • Болгарский перец порежьте соломкой.

  • Помидоры порежьте кубиками.

  • Огурцы порежьте соломкой. В глубокую миску сложите порезанные овощи.

  • Сыр брынзу нарежьте кубиками и добавьте в салат.

  • Авокадо очистите от кожуры, нарежьте кубиками и высыпьте в салат.

  • Посолите и полейте оливковым маслом. Перемешайте салат и подавайте к столу.


Такой салат получается легким, но при этом очень сытным. Салат с курицей и авокадо будет особенно актуален для тех, кто следит за фигурой или соблюдает диету.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx
()
x