Очень нежный, вкусный и праздничный салат. Готовится легко, аппетитно и богато смотрится на праздничном столе, не вредит здоровью и фигуре. Если вы его еще не пробовали, то предлагаю попробовать и угостить своих гостей!
Салат с кальмаром для похудения
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Кальмар 1 шт.
- Репчатый лук шт.
- Консервированная кукуруза 2 ст.л.
- Вареное яйцо 1 шт.
- Сметана 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 101.22 ккал
Белки: 8.39 г
Жиры: 5.43 г
Углеводы: 4.8 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с кальмаром для похудения" за 7 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Кальмар нарежьте полукольцами.
-
Следующий репчатый лук.
-
Далее нарежьте яйцо соломкой.
-
Теперь сметана.
-
Добавьте кукурузу и все перемешайте.
-
Салатик готов! Пробуйте!
Если вы варите кальмары,то для салата их лучше всего отваривать перед приготовлением салата, чтобы не стояли вареные в холодильнике, так как это портит вкус кальмара. Приятного вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
