Салат с кальмаром для похудения

Время: 10 мин.

Очень нежный, вкусный и праздничный салат. Готовится легко, аппетитно и богато смотрится на праздничном столе, не вредит здоровью и фигуре. Если вы его еще не пробовали, то предлагаю попробовать и угостить своих гостей!

Салат диетический с семгой
Ингредиенты
Порций: +
  • Кальмар 1 шт.
  • Репчатый лук  шт.
  • Консервированная кукуруза 2 ст.л.
  • Вареное яйцо 1 шт.
  • Сметана 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 101.22 ккал

Белки: 8.39 г

Жиры: 5.43 г

Углеводы: 4.8 г

Можно есть на ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с кальмаром для похудения" за 7 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Кальмар нарежьте полукольцами.

  • Следующий репчатый лук.

  • Далее нарежьте яйцо соломкой.

  • Теперь сметана.

  • Добавьте кукурузу и все перемешайте.

  • Салатик готов! Пробуйте!


Если вы варите кальмары,то для салата их лучше всего отваривать перед приготовлением салата, чтобы не стояли вареные в холодильнике, так как это портит вкус кальмара. Приятного вам аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x