Курица хороша во всех салатах и прекрасно сочетается со многими ингредиентами, даже с самыми простыми. Предлагаю Вам еще один белковый салат в Ваш рацион. Вкусно, сытно и полезно!
Салат с курицей и яйцом
Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Отварное куриное филе 100 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Маринованный огурец 1 шт.
- Помидор 2 шт.
- Домашний майонез 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 92.98 ккал
Белки: 9.47 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 3.57 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с курицей и яйцом" за 7 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Куриное филе нарежьте кубиком.
-
Яйцо нарежьте также.
-
Маринованные огурчики тоже нарежьте.
-
Соедините все в одной посуде, добавьте домашний майонез Вашего собственного приготовления.
-
Нарежьте помидоры дольками и выложите на салат сверху, который Вы красиво уложили на любую салатную подушку. Посыпьте любой рубленной зеленью.
-
Вот что у вас должно получиться.
В этом салате самый калорийный это домашний майонез, но Вы же знаете, что всегда можете заменить его на обезжиренную сметану или любой соус, который Вам по душе. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
