Курица хороша во всех салатах и прекрасно сочетается со многими ингредиентами, даже с самыми простыми. Предлагаю Вам еще один белковый салат в Ваш рацион. Вкусно, сытно и полезно!
Салат с курицей и яйцом
Ингредиенты
Порций: – +
- Отварное куриное филе 100 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Маринованный огурец 1 шт.
- Помидор 2 шт.
- Домашний майонез 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 92.98 ккал
Белки: 9.47 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 3.57 г
Можно есть на завтрак.
Категория: для худеющих.
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с курицей и яйцом" за 7 шагов
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Куриное филе нарежьте кубиком.
-
Яйцо нарежьте также.
-
Маринованные огурчики тоже нарежьте.
-
Соедините все в одной посуде, добавьте домашний майонез Вашего собственного приготовления.
-
Нарежьте помидоры дольками и выложите на салат сверху, который Вы красиво уложили на любую салатную подушку. Посыпьте любой рубленной зеленью.
-
Вот что у вас должно получиться.
В этом салате самый калорийный это домашний майонез, но Вы же знаете, что всегда можете заменить его на обезжиренную сметану или любой соус, который Вам по душе. Приятного аппетита!
Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.
Другие ПП белковые салаты
Другие ПП салаты
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
