Салат с курицей и яйцом

Салат с курицей и яйцом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Курица хороша во всех салатах и прекрасно сочетается со многими ингредиентами, даже с самыми простыми. Предлагаю Вам еще один белковый салат в Ваш рацион. Вкусно, сытно и полезно!

Ингредиенты
Порций: +
  • Отварное куриное филе 100 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Маринованный огурец 1 шт.
  • Помидор 2 шт.
  • Домашний майонез 30 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 92.98 ккал

Белки: 9.47 г

Жиры: 4.51 г

Углеводы: 3.57 г

Как приготовить "Салат с курицей и яйцом" за 7 шагов
15 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Куриное филе нарежьте кубиком.

  • Яйцо нарежьте также.

  • Маринованные огурчики тоже нарежьте.

  • Соедините все в одной посуде, добавьте домашний майонез Вашего собственного приготовления.

  • Нарежьте помидоры дольками и выложите на салат сверху, который Вы красиво уложили на любую салатную подушку. Посыпьте любой рубленной зеленью.

  • Вот что у вас должно получиться.


В этом салате самый калорийный это домашний майонез, но Вы же знаете, что всегда можете заменить его на обезжиренную сметану или любой соус, который Вам по душе. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на завтрак. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!