Салат с сыром вегетарианский

Время: 15 мин.

Предлагаю вегетарианский салат с сыром Тофу. Готовится быстро и легко, а получается вкусно и сытно!

Салат с сыром вегетарианский
Ингредиенты
Порций: +
  • Тофу 100 гр.
  • Вешенки 100 гр.
  • Авокадо 100 гр.
  • Огурец свежий 100 гр.
  • Перец болгарский 100 гр.
  • Оливковое масло 10 гр.
  • Соль  по вкусу.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 89.18 ккал

Белки: 2.88 г

Жиры: 6.78 г

Углеводы: 4.16 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с сыром вегетарианский" за 7 шагов
  • Для приготовления салата возьмите: вешенки, сыр Тофу, авокадо, болгарский перец, свежий огурец, оливковое масло.

  • Вешенки измельчите и обжарьте на оливковом масле до готовности.

  • Перец помойте под проточной водой и порежьте соломкой. Высыпьте в глубокую тарелку.

  • Огурец порежьте соломкой и добавьте к перцу.

  • Сыр нарежьте кубиками, можно слегка обжарить. Высыпьте в салат.

  • Готовые и остывшие вешенки высыпьте к остальным ингредиентам.

  • Посолите салат и добавьте пол столовой ложки оливкового масла. Аккуратно перемешайте и подавайте на стол.


Вегетарианский салат с авокадо и сыром Тофу, приготовленный по этому рецепту, сочетает в себе вкус грибов, сыра и авокадо. Изумительно вкусное и необычайно сытное блюдо. Замечательно разнообразит как обеденную трапезу, так и вечерний приём пищи.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x