Этот салат для тех, кто приходит поздно с работы и нет сил готовить и что-то выдумывать, но в то же время нужно питаться правильно. Достаточно всего лишь навсего иметь в холодильнике отварное куриное филе и белокочанную капусту.
Салат «Селяночка» для похудения
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Куриное филе 200 гр.
- Петрушка 20 гр.
- Чеснок 1 зуб.
- Сметана 40 гр.
- Капуста б/к 250 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 67.82 ккал
Белки: 10.29 г
Жиры: 1.31 г
Углеводы: 3.04 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат "Селяночка" для похудения" за 5 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Нарежьте зелень и чеснок.
-
Нарежьте кубиком куриное филе.
-
Нашинкуйте капусту и добавьте сметану.
-
Смешайте все ингредиенты и выложите на тарелку.
Главное в этом рецепте - не переварить филе! Вы всегда можете добавить в салат свои любибые специи для того, чтобы сделать его еще вкуснее. Приятного вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
