ПП Сырники: диета 5 стол

ПП Сырники: диета 5 стол

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Диета 5 стол создана в качестве лечебного питания при болезнях желчного пузыря и печени. Это рецепт, подходящий для популярной диеты доктора Певзнера.

Время приготовления: 25 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Творог обезжиренный 250 гр.
  • Мука пшеничная 2 ст.л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Курага 5 шт.
  • Сахарозаменитель 2 саше
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 174 ккал

Белки: 15 г

Жиры: 1.9 г

Углеводы: 16.6 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП Сырники: диета 5 стол" за 8 шагов
  • Подготовьте яйцо, творог, муку, курагу и сахарозаменитель.

  • В творог добавьте яйцо, муку и сахарозаменитель. Все тщательно смешайте в глубокой посуде.

  • Предварительно нарежьте курагу мелкими кусочками и добавьте в творожную массу.

  • На поверхности, посыпанной мукой, скатайте примерно одинаковые шарики.

  • Шарики придавите с обеих сторон.

  • Выложьте на предварительно разогретую сковороду.

  • Обжарьте сырники с обеих сторон под закрытой крышкой, уменьшив огонь. Сырники получатся более мягкими, если их оставить немного потомиться под крышкой на сковороде.

  • Готово! К столу блюдо подавайте с нежирной сметаной.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: