Приготовил(а): Наталья Маландий

ПП Сырники: диета 5 стол

Диета 5 стол создана в качестве лечебного питания при болезнях желчного пузыря и печени. Это рецепт, подходящий для популярной диеты доктора Певзнера.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: – +

Творог обезжиренный 250 гр.
Мука пшеничная 2 ст.л.
Яйцо 1 шт.
Курага 5 шт.
Сахарозаменитель 2 саше

Калории: 174 ккал

Белки: 15 г

Жиры: 1.9 г

Углеводы: 16.6 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП Сырники: диета 5 стол" за 8 шагов

Подготовьте яйцо, творог, муку, курагу и сахарозаменитель.
В творог добавьте яйцо, муку и сахарозаменитель. Все тщательно смешайте в глубокой посуде.
Предварительно нарежьте курагу мелкими кусочками и добавьте в творожную массу.
На поверхности, посыпанной мукой, скатайте примерно одинаковые шарики.
Шарики придавите с обеих сторон.
Выложьте на предварительно разогретую сковороду.
Обжарьте сырники с обеих сторон под закрытой крышкой, уменьшив огонь. Сырники получатся более мягкими, если их оставить немного потомиться под крышкой на сковороде.
Готово! К столу блюдо подавайте с нежирной сметаной.