А Вы любите сырники? А какая начинка Вам нравится? Или больше любите «классический» вариант без ничего?
Предлагаю Вам приготовить вот такие сырники с начинкой из орешков, можете добавить любые. В моем варианте использую кешью.
Сырники на гриле
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Творог 5% 200 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Мука рисовая 70 гр.
- Ваниль 1 гр.
- Сахарозаменитель 2 гр.
- Кешью 5 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 186.04 ккал
Белки: 14.25 г
Жиры: 5.57 г
Углеводы: 18.93 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Сырники на гриле" за 8 шагов
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
-
Смешайте творог с яйцом, сахарозаменителем и ванилью.
-
Добавьте муку.
-
Тщательно вымешайте тесто.
-
Разогрейте мультипекарь с панелью гриль.
-
Сформируйте сырник и в серединку положите орешек.
-
Выложите на гриль все сырники, закройте крышкой и готовьте до готовности.
-
Ваши сырники готовы. Приятного аппетита!
Можно добавить для вкуса и сласти арахисовую пасту, либо джем, который не навредит фигуре. В сочетании с ароматной чашечкой чая или кофе это отличный перекус для Вашего дня!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
